Nach der Geburt passiert im Körper einer Frau unfassbar viel. Hormone, die während der Schwangerschaft das Kind versorgt, geschützt und an die Mutter gebunden haben, fallen plötzlich ab. Neue Hormone steigen, die Stress, Überforderung und Emotionen massiv verstärken. Der Körper fühlt sich fremd an, die eigenen Bedürfnisse verschwinden zwischen Baby, Haushalt und Erwartungen.
Und der wichtigste Punkt: Der eigene Körper gehört einer Frau nicht sofort wieder selbst.
Gerade die Brüste sind ein extremes Beispiel dafür. Sie sind Quelle der Nahrung für das Baby und gleichzeitig ein sehr erotischer Teil des Körpers. Während sie stillt, tropft Milch, manchmal hat sie Brustentzündungen (oft unterdrückte Wut, Ärger oder das Nicht-Ausdrücken eigener Bedürfnisse), und die ersten Tage können saumässig schmerzhaft sein. Das Stillen wird immer schön dargestellt, aber es ist in Wahrheit oft sehr anstrengend, schmerzhaft und körperlich extrem fordernd. Klar, sobald das Stillen eingependelt ist, kann es wunderschön sein – aber es muss nicht.
Der Punkt ist... Eine Frau teilt ihren Körper nach der Geburt weiterhin. Sie teilt ihre Energie, ihre Intimität, ihren Raum. Und genau deshalb ist es so wichtig, dass sie das Beste aus ihrem Körper herausholt. Dass sie sich selbst Zeit nimmt, liebevoll, jeden Tag, um den Körper zu spüren, zu massieren, Spannungen aus Nacken, Schultern, Armen und Bauch zu lösen und wieder ein Gespür für eigene Grenzen zu bekommen.
Es geht darum, den Körper wieder zu beanspruchen, nicht für andere, sondern für sich selbst. Nicht nur um wieder sexy zu sein oder Leistung zu bringen, sondern um wieder eigenverantwortlich in Kontakt mit sich selbst zu sein, um wieder zu spüren: „Das hier ist mein Körper. Meine Grenzen. Meine Energie.“
Das ist kein Luxus, das ist Überleben und nur so kommt ihr irgendwann wieder in euch selbst an.